范文財 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

范文財桃園
ID 307149

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5.0 km | 00:30:43 | 06:06/km

日期: 2017-10-28 14:27 - 地點: 平鎮區 - 天氣: 晴天有風 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'19" / 06'13" / 05'48" / 05'52" / 05'22" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'15" (+01'49")

993 / 993

2

06'14"

(13'27")

06'11" (+00'45")

1005 / 1999

3

05'53"

(19'20")

05'51" (+00'25")

1003 / 3002

4

05'46"

(25'06")

05'48" (+00'22")

993 / 3996

5

05'28"

(30'34")

05'26"

1004 / 5000

6

00'09"

(30'43")

04'55"

30 / 5031

桃園

范文財

跑完囉😁😁😁

·

復健小跑🤗
感覺很好~
爆汗就是爽啊
✌✌✌

10月累積里程 : 116.55 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

Debby Tsen, 柯宏昇和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

小旻讚喔

2017-10-28 19:59 ·

1 個人推

范文財謝謝旻妹

2017-10-28 20:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'13"	00:13'32"
3	05'48"	00:19'20"
4	05'52"	00:25'12"
5	05'22"	00:30'34"
5.0	04'59"	00:30'43"

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