3.1 km | 00:20:23 | 06:39/km日期: 2017-10-23 17:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'50" / 06'37" / 06'33" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'36" | 1455 / 3064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.92 km Nike 3345678 累積 :
369.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'37" | 00:13'27" |
3 | 06'33" | 00:20'00" |
3.1 | 06'10" | 00:20'24" |