凰沅沅 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

凰沅沅台南
ID 296850

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7.0 km | 00:46:05 | 06:34/km

日期: 2017-10-25 18:04 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'45" / 06'30" / 06'49" / 06'57" / 06'22" / 06'22" / 06'22" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 74.03 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'30"	00:13'15"
3	06'49"	00:20'04"
4	06'57"	00:27'01"
5	06'22"	00:33'23"
6	06'22"	00:39'45"
7	06'22"	00:46'07"
7.0	02'41"	00:46'09"

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