10.5 km | 01:24:09 | 08:00/km日期: 2017-10-22 06:22 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'59" / 09'05" / 10'17" / 11'47" / 08'25" / 07'13" / 07'34" / 06'57" / 06'00" / 05'57" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+04'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+05'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 517 / 10517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 09'05" | 00:17'04" |
| 3 | 10'17" | 00:27'21" |
| 4 | 11'47" | 00:39'08" |
| 5 | 08'25" | 00:47'33" |
| 6 | 07'13" | 00:54'46" |
| 7 | 07'34" | 01:02'20" |
| 8 | 06'57" | 01:09'17" |
| 9 | 06'00" | 01:15'17" |
| 10 | 05'57" | 01:21'14" |
| 10.5 | 05'40" | 01:24'10" |
展開計圈分析
留言 
