Frank Chen 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台中
ID 233653

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6.2 km | 00:46:51 | 07:33/km

日期: 2017-10-24 15:46 - 地點: 六輕隔離水道 - 天氣: 秋天微風 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 8172 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 08'25" / 07'27" / 07'33" / 07'24" / 07'21" / 07'12" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'25"

(08'25")

08'21" (+01'09")

1007 / 1007

136 / 87

2

07'27"

(15'52")

07'25" (+00'13")

1003 / 2011

181 / 74

3

07'33"

(23'25")

07'32" (+00'20")

1001 / 3012

181 / 73

4

07'28"

(30'53")

07'24" (+00'12")

1008 / 4021

181 / 74

5

07'17"

(38'10")

07'16" (+00'04")

1000 / 5022

183 / 74

展開計圈分析

大夜第二天! 熱身1K~

10月累積里程 : 104.80 km

saucony GRID MAYHEM 2 累積 : 1054.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

芳萍, Jordan Cheng 和其他 18 人說推

·

金發黃晚安運動快樂

2017-10-24 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'27"	00:15'52"
3	07'33"	00:23'25"
4	07'24"	00:30'49"
5	07'21"	00:38'10"
6	07'12"	00:45'22"
6.2	07'20"	00:46'51"

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