2.1 km | 00:13:48 | 06:41/km日期: 2017-10-20 20:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'35" / 06'48" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'12") | 61 / 2061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.60 km mizuno 路跑鞋 累積 :
287.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'48" | 00:13'23" |
2.1 | 06'48" | 00:13'48" |