小風 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

小風高雄
ID 301961

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10.0 km | 01:17:18 | 07:43/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	01:17:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:43/km

日期: 2017-10-19 19:41 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

基本訓練

賽後評分: 很好
給 5 星

10月累積里程 : 56.30 km

美津濃 j1gc177403- WAVE RIDER 20 G-TX 累積 : 2105.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃柏祥, Shiping Cai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'23"	00:14'45"
3	06'57"	00:21'42"
4	07'22"	00:29'04"
5	07'29"	00:36'33"
6	07'51"	00:44'24"
7	07'54"	00:52'18"
8	07'55"	01:00'13"
9	08'16"	01:08'29"
10	08'05"	01:16'34"
10.1	07'16"	01:17'18"

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成績 : 04:39:10

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