莊振峰 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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5.1 km | 00:29:29 | 05:48/km

日期: 2017-10-25 18:10 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'47" / 05'55" / 05'59" / 05'49" / 05'43" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'04")

1002 / 1002

2

05'50"

(11'37")

05'52" (+00'10")

993 / 1995

3

05'59"

(17'36")

05'58" (+00'16")

1002 / 2998

4

05'48"

(23'24")

05'49" (+00'07")

995 / 3993

5

05'44"

(29'08")

05'42"

1005 / 4998

6

00'21"

(29'29")

05'17"

66 / 5064

新竹

莊振峰

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竹香南北飯前小跑自主訓練！

10月累積里程 : 101.26 km

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觀看另 1 則留言

阿志莊兄早安運動愉快

2017-10-27 07:50 ·

莊國詩莊兄午安～小週末愉快

2017-10-27 11:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'55"	00:11'42"
3	05'59"	00:17'41"
4	05'49"	00:23'30"
5	05'43"	00:29'13"
5.1	03'48"	00:29'29"

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