James Lin 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

James Lin 嘉義
ID 55374

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7.6 km | 00:44:24 | 05:50/km

日期: 2013-12-12 18:00 - 地點: 嘉大 - 天氣: 多雲小冷 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'48" / 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'31" / 05'35" / 09'05" /

速度保持在5:30,跑起來剛剛好

12月累積里程 : 131.95 km

MIZUNO 美津濃 Wave Creation 14 累積 : 928.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

方國泉, David 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'33"	00:11'21"
3	05'30"	00:16'51"
4	05'31"	00:22'22"
5	05'29"	00:27'51"
6	05'31"	00:33'22"
7	05'35"	00:38'57"
7.6	09'05"	00:44'24"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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