楊炎勝 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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7.2 km | 00:44:54 | 06:14/km

日期: 2017-10-18 16:51 - 總爬升: 123 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 441 Cal - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'02" / 05'37" / 05'23" / 06'09" / 07'03" / 04'52" / 04'50" / 04'45" /

10月累積里程 : 281.84 km

New Balance M1080BK6 累積 : 519.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

多運動, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	05'37"	00:15'39"
3	05'23"	00:21'02"
4	06'09"	00:27'11"
5	07'03"	00:34'14"
6	04'52"	00:39'06"
7	04'50"	00:43'56"
7.2	04'45"	00:44'54"

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