10.4 km | 00:49:50 | 04:46/km日期: 2017-10-19 12:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 9016 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'42" / 04'40" / 04'45" / 04'52" / 04'44" / 04'45" / 05'09" / 04'41" / 04'39" / 04'41" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'03") | 1011 / 1011 | 173 / 123 |
| 2 | | 04'37" (+00'01") | 1009 / 2021 | 177 / 121 |
| 3 | | 04'45" (+00'09") | 1006 / 3027 | 177 / 118 |
| 4 | | 04'48" (+00'12") | 1003 / 4030 | 177 / 117 |
| 5 | | 04'41" (+00'05") | 1007 / 5038 | 179 / 118 |
| 6 | | 04'46" (+00'10") | 1008 / 6046 | 179 / 116 |
| 7 | | 05'04" (+00'28") | 1010 / 7056 | 190 / 103 |
| 8 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 8057 | 184 / 116 |
| 9 | | 04'36" | 1001 / 9059 | 184 / 117 |
| 10 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 10059 | 184 / 114 |
| 11 | | 04'49" (+00'13") | 445 / 10504 | 181 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'40" | 00:09'22" |
| 3 | 04'45" | 00:14'07" |
| 4 | 04'52" | 00:18'59" |
| 5 | 04'44" | 00:23'43" |
| 6 | 04'45" | 00:28'28" |
| 7 | 05'09" | 00:33'37" |
| 8 | 04'41" | 00:38'18" |
| 9 | 04'39" | 00:42'57" |
| 10 | 04'41" | 00:47'38" |
| 10.4 | 04'56" | 00:49'50" |
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