10.4 km | 00:50:17 | 04:50/km日期: 2017-10-18 18:04 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風大 - 平均心率: 141 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 9294 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'07" / 04'51" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 04'57" / 04'51" / 04'51" / 04'48" / 04'43" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'26") | 1003 / 1003 | 178 / 109 |
| 2 | | 04'50" (+00'10") | 1001 / 2005 | 183 / 112 |
| 3 | | 04'46" (+00'06") | 1003 / 3008 | 184 / 113 |
| 4 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 4009 | 185 / 113 |
| 5 | | 04'48" (+00'08") | 1008 / 5018 | 185 / 112 |
| 6 | | 04'52" (+00'12") | 1004 / 6022 | 185 / 110 |
| 7 | | 04'51" (+00'11") | 1008 / 7030 | 185 / 110 |
| 8 | | 04'49" (+00'09") | 1006 / 8036 | 185 / 111 |
| 9 | | 04'46" (+00'06") | 1006 / 9043 | 186 / 112 |
| 10 | | 04'40" | 1008 / 10052 | 186 / 114 |
| 11 | | 04'25" | 392 / 10444 | 186 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.18 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'51" | 00:09'58" |
| 3 | 04'48" | 00:14'46" |
| 4 | 04'45" | 00:19'31" |
| 5 | 04'48" | 00:24'19" |
| 6 | 04'57" | 00:29'16" |
| 7 | 04'51" | 00:34'07" |
| 8 | 04'51" | 00:38'58" |
| 9 | 04'48" | 00:43'46" |
| 10 | 04'43" | 00:48'29" |
| 10.4 | 04'35" | 00:50'17" |
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