張韶祐 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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3.0 km | 00:17:29 | 05:45/km

日期: 2017-10-18 17:36 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'47" / 05'48" / 05'40" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'35")

05'48" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'14")

05'39"

1000 / 3000

4

00'13"

(17'28")

05'31"

42 / 3042

10月累積里程 : 116.59 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

foolfacelee, 於菌頡和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'48"	00:11'35"
3	05'40"	00:17'15"
3.0	05'31"	00:17'29"

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