羿品菲 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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4.5 km | 00:46:40 | 10:29/km

日期: 2017-10-17 20:18 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'29" / 11'55" / 07'43" / 08'31" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'29"

(13'29")

13'28" (+05'49")

1001 / 1001

2

11'55"

(25'24")

11'54" (+04'15")

1000 / 2001

3

07'37"

(33'01")

07'39"

994 / 2996

4

08'37"

(41'38")

08'28" (+00'49")

1016 / 4013

5

05'02"

(46'40")

11'33" (+03'54")

435 / 4448

陪老公健走+慢跑!

10月累積里程 : 282.13 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

王淑珠, 李一郎和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
2	11'55"	00:25'24"
3	07'43"	00:33'07"
4	08'31"	00:41'38"
4.5	11'11"	00:46'40"

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