7.7 km | 00:39:55 | 05:13/km日期: 2017-10-19 05:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'15" / 04'54" / 04'38" / 04'26" / 18'57" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'33") | 651 / 7651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 507.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'29" | 00:11'28" |
| 3 | 05'15" | 00:16'43" |
| 4 | 04'54" | 00:21'37" |
| 5 | 04'38" | 00:26'15" |
| 6 | 04'26" | 00:30'41" |
| 7 | 18'57" | 00:49'38" |
| 7.7 | 06'59" | 00:54'11" |
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