SY 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

SY 台北市
ID 12992

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SY

6.1 km | 00:33:59 | 05:33/km

日期: 2013-12-11 20:21 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 05'06" / 05'23" / 05'35" / 05'43" / 05'46" / 05'46" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'05"

1013 / 1013

2

05'22"

(10'32")

05'22" (+00'17")

997 / 2011

3

05'37"

(16'09")

05'34" (+00'29")

1008 / 3019

4

05'45"

(21'54")

05'43" (+00'38")

1004 / 4023

5

05'45"

(27'39")

05'45" (+00'40")

997 / 5021

6

05'51"

(33'30")

05'46" (+00'41")

1011 / 6032

12月累積里程 : 72.98 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E(白) 累積 : 1739.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

伍玲, 黃琦淨和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'23"	00:10'29"
3	05'35"	00:16'04"
4	05'43"	00:21'47"
5	05'46"	00:27'33"
6	05'46"	00:33'19"
6.1	05'43"	00:33'59"

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