9.6 km | 01:29:46 | 09:20/km日期: 2017-10-15 06:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'39" / 06'41" / 06'44" / 06'24" / 06'25" / 09'07" / 12'50" / 12'28" / 12'19" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'21") | 393 / 393 |
| 2 | | 07'38" (+01'13") | 1000 / 1393 |
| 3 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 2393 |
| 4 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 3393 |
| 5 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 4393 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 5393 |
| 7 | | 11'15" (+04'50") | 1000 / 6393 |
| 8 | | 12'59" (+06'34") | 1000 / 7393 |
| 9 | | 12'36" (+06'11") | 1000 / 8393 |
| 10 | | 12'25" (+06'00") | 1000 / 9393 |
| 11 | | 14'55" (+08'30") | 215 / 9608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'41" | 00:12'20" |
| 3 | 06'44" | 00:19'04" |
| 4 | 06'24" | 00:25'28" |
| 5 | 06'25" | 00:31'53" |
| 6 | 09'07" | 00:41'00" |
| 7 | 12'50" | 00:53'50" |
| 8 | 12'28" | 01:06'18" |
| 9 | 12'19" | 01:18'37" |
| 9.6 | 13'38" | 01:26'55" |
展開計圈分析
留言 
