12.2 km | 01:04:34 | 05:18/km日期: 2017-10-21 17:01 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 12754 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'21" / 05'23" / 05'20" / 05'19" / 05'19" / 05'15" / 05'18" / 05'18" / 05'06" / 04'19" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'24") | 1003 / 1003 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'32" (+01'14") | 1005 / 2008 | 189 / 95 |
| 3 | | 05'21" (+01'03") | 1008 / 3017 | 192 / 97 |
| 4 | | 05'18" (+01'00") | 1005 / 4022 | 194 / 97 |
| 5 | | 05'19" (+01'01") | 1001 / 5023 | 198 / 94 |
| 6 | | 05'19" (+01'01") | 1008 / 6031 | 200 / 93 |
| 7 | | 05'15" (+00'57") | 1002 / 7034 | 202 / 94 |
| 8 | | 05'16" (+00'58") | 1004 / 8039 | 201 / 93 |
| 9 | | 05'15" (+00'57") | 1008 / 9048 | 204 / 92 |
| 10 | | 05'16" (+00'58") | 1005 / 10053 | 202 / 93 |
| 11 | | 05'04" (+00'46") | 1003 / 11057 | 205 / 95 |
| 12 | | 04'18" | 1002 / 12060 | 204 / 113 |
| 13 | | 07'20" (+03'02") | 170 / 12230 | 193 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.58 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
1402.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'21" | 00:16'38" |
| 4 | 05'23" | 00:22'01" |
| 5 | 05'20" | 00:27'21" |
| 6 | 05'19" | 00:32'40" |
| 7 | 05'19" | 00:37'59" |
| 8 | 05'15" | 00:43'14" |
| 9 | 05'18" | 00:48'32" |
| 10 | 05'18" | 00:53'50" |
| 11 | 05'06" | 00:58'56" |
| 12 | 04'19" | 01:03'15" |
| 12.2 | 07'43" | 01:04'34" |
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