林威任 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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5.1 km | 00:52:27 | 10:11/km

日期: 2017-10-16 18:27 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'49" / 07'16" / 07'50" / 07'56" / 18'34" / 15'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'15"

(15'04")

07'15"

1000 / 2000

3

07'50"

(22'55")

07'50" (+00'35")

1000 / 3000

4

07'56"

(30'51")

07'56" (+00'41")

1000 / 4000

5

18'33"

(49'25")

18'33" (+11'18")

1000 / 5000

6

03'01"

(52'27")

20'29" (+13'14")

147 / 5147

10月累積里程 : 182.68 km

Brooks Brooks Pure Cadence 3 累積 : 751.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 黃炳彰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'16"	00:15'05"
3	07'50"	00:22'55"
4	07'56"	00:30'51"
5	18'34"	00:49'25"
5.1	15'34"	00:51'43"

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