10.3 km | 00:57:32 | 05:33/km日期: 2017-10-17 05:25 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 10494 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'37" / 05'34" / 05'24" / 05'27" / 05'42" / 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'43" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'41") | 1006 / 1006 | 180 / 83 |
| 2 | | 05'34" (+00'40") | 1008 / 2014 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'20" (+00'26") | 1002 / 3017 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'27" (+00'33") | 1008 / 4025 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'38" (+00'44") | 1001 / 5027 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'30" (+00'36") | 1006 / 6033 | 181 / 99 |
| 7 | | 05'27" (+00'33") | 1005 / 7039 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'24" (+00'30") | 1001 / 8040 | 181 / 101 |
| 9 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 9041 | 179 / 97 |
| 10 | | 04'54" | 1008 / 10050 | 189 / 107 |
| 11 | | 04'48" | 346 / 10396 | 190 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
419.66 km 
Y拖 母子鱷魚 綠色 N30 累積 :
1165.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'34" | 00:12'11" |
| 3 | 05'24" | 00:17'35" |
| 4 | 05'27" | 00:23'02" |
| 5 | 05'42" | 00:28'44" |
| 6 | 05'30" | 00:34'14" |
| 7 | 05'29" | 00:39'43" |
| 8 | 05'28" | 00:45'11" |
| 9 | 05'43" | 00:50'54" |
| 10 | 04'54" | 00:55'48" |
| 10.3 | 05'00" | 00:57'32" |
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