5.3 km | 00:43:08 | 08:03/km日期: 2013-12-10 05:18 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 09'12" / 08'04" / 07'40" / 07'40" / 07'36" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+01'39") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 08'05" (+00'29") | 997 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 07'36" | 1004 / 4006 |
| 5 | | 07'37" (+00'01") | 999 / 5005 |
| 6 | | 08'20" (+00'44") | 322 / 5327 |
| 7 | | 12'30" (+04'54") | 8 / 5335 |
12月累積里程 :
136.86 km 
ASICS GEL-KAYANO 19 累積 :
754.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'04" | 00:17'16" |
| 3 | 07'40" | 00:24'56" |
| 4 | 07'40" | 00:32'36" |
| 5 | 07'36" | 00:40'12" |
| 5.3 | 08'21" | 00:43'00" |
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