5.4 km | 00:34:06 | 06:20/km日期: 2017-10-28 19:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'26" / 06'40" / 06'40" / 05'40" / 06'19" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'34") | 378 / 5378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'40" | 00:13'06" |
| 3 | 06'40" | 00:19'46" |
| 4 | 05'40" | 00:25'26" |
| 5 | 06'19" | 00:31'45" |
| 5.4 | 06'12" | 00:34'06" |
ricky tseng 說推
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