8.1 km | 00:41:49 | 05:10/km日期: 2017-10-17 17:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'12" / 05'36" / 05'22" / 05'10" / 05'04" / 04'52" / 04'56" / 04'18" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'03" | 79 / 8079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'36" | 00:11'48" |
3 | 05'22" | 00:17'10" |
4 | 05'10" | 00:22'20" |
5 | 05'04" | 00:27'24" |
6 | 04'52" | 00:32'16" |
7 | 04'56" | 00:37'12" |
8 | 04'18" | 00:41'30" |
8.1 | 03'58" | 00:41'49" |