10.0 km | 01:06:45 | 06:39/km日期: 2017-10-16 21:57 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10039 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'52" / 04'56" / 06'35" / 06'52" / 05'40" / 05'41" / 08'25" / 06'36" / 06'45" / 08'28" / 53'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 1000 | 169 / 100 |
| 2 | | 04'53" | 1007 / 2008 | 151 / 134 |
| 3 | | 06'36" (+01'43") | 1008 / 3016 | 150 / 100 |
| 4 | | 06'47" (+01'54") | 1006 / 4022 | 165 / 88 |
| 5 | | 05'34" (+00'41") | 1001 / 5024 | 157 / 114 |
| 6 | | 05'43" (+00'50") | 1005 / 6030 | 163 / 106 |
| 7 | | 08'51" (+03'58") | 1002 / 7032 | 122 / 92 |
| 8 | | 06'06" (+01'13") | 1004 / 8036 | 168 / 97 |
| 9 | | 08'05" (+03'12") | 1010 / 9047 | 142 / 86 |
| 10 | | 07'28" (+02'35") | 1000 / 10047 | 137 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'56" | 00:10'48" |
| 3 | 06'35" | 00:17'23" |
| 4 | 06'52" | 00:24'15" |
| 5 | 05'40" | 00:29'55" |
| 6 | 05'41" | 00:35'36" |
| 7 | 08'25" | 00:44'01" |
| 8 | 06'36" | 00:50'37" |
| 9 | 06'45" | 00:57'22" |
| 10 | 08'28" | 01:05'50" |
| 10.0 | 52'40" | 01:06'45" |
展開計圈分析
留言 
