10.0 km | 00:54:58 | 05:29/km日期: 2017-10-16 19:00 - 總爬升: 123 m - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9619 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'24" / 05'21" / 05'24" / 05'36" / 05'34" / 05'34" / 05'37" / 05'31" / 05'34" / 05'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 1000 | 170 / 107 |
| 2 | | 05'19" (+00'02") | 1004 / 2004 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'23" (+00'06") | 1001 / 3006 | 174 / 106 |
| 4 | | 05'34" (+00'17") | 1003 / 4009 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 5009 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1001 / 6010 | 174 / 103 |
| 7 | | 05'36" (+00'19") | 1002 / 7013 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'32" (+00'15") | 1004 / 8018 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'30" (+00'13") | 1001 / 9019 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10019 | 177 / 106 |
| 11 | | 06'22" (+01'05") | 20 / 10040 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 338.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'21" | 00:10'45" |
| 3 | 05'24" | 00:16'09" |
| 4 | 05'36" | 00:21'45" |
| 5 | 05'34" | 00:27'19" |
| 6 | 05'34" | 00:32'53" |
| 7 | 05'37" | 00:38'30" |
| 8 | 05'31" | 00:44'01" |
| 9 | 05'34" | 00:49'35" |
| 10 | 05'18" | 00:54'53" |
| 10.0 | 03'59" | 00:54'58" |
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