陳小惠 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳小惠 AL
ID 232014

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8.4 km | 01:00:35 | 07:11/km

日期: 2017-10-16 19:33 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'42" / 06'34" / 06'48" / 06'57" / 06'17" / 06'16" / 07'26" / 07'51" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'39" (+00'24")

1006 / 1006

176 / 85

2

06'38"

(13'20")

06'34" (+00'19")

1007 / 2014

177 / 85

3

06'56"

(20'16")

06'55" (+00'40")

1002 / 3016

163 / 88

4

07'04"

(27'20")

07'01" (+00'46")

1005 / 4022

172 / 82

5

06'17"

(33'37")

06'15"

1004 / 5026

178 / 89

展開計圈分析

AL

陳小惠

·

學校裡外一群婆媽
不知在搶買什麼
過去看看好了！
哈哈哈…香瓜！
是不用錢的嗎？
買成醬樣ㄎㄎㄎ

10月累積里程 : 251.59 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

王進星, 莫問和其他 17 人說推

·

觀看另 5 則留言

老飛早安，我老衰了

2017-10-17 07:01 ·

1 個人推

小柯神小妹沒過去看看哦

2017-10-17 07:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'34"	00:13'16"
3	06'48"	00:20'04"
4	06'57"	00:27'01"
5	06'17"	00:33'18"
6	06'16"	00:39'34"
7	07'26"	00:47'00"
8	07'51"	00:54'51"
8.4	13'19"	01:00'35"

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