2.4 km | 00:18:13 | 07:27/km日期: 2017-10-15 07:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'43" / 07'16" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'05") | 442 / 2442 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.70 km ASICS TARTHERZEAL 4(虎走4) 累積 :
1233.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'16" | 00:14'59" |
2.4 | 07'20" | 00:18'14" |