Boris Wang 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Boris Wang 嘉義
ID 266188

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3.6 km | 00:22:47 | 06:16/km

日期: 2017-10-18 17:41 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'24" / 06'03" / 06'34" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'28"

(03'28")

06'51" (+00'57")

505 / 505

2

02'56"

(06'24")

05'54"

496 / 1002

3

03'06"

(09'30")

06'02" (+00'08")

513 / 1515

4

02'57"

(12'27")

05'56" (+00'02")

497 / 2012

5

03'22"

(15'49")

06'49" (+00'55")

493 / 2505

展開計圈分析

終於有空跑步測試新鞋
#不錯
#回彈跟避震的感覺有感

10月累積里程 : 27.34 km

NIKE runallday 累積 : 94.3 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

李志順, jimmy 阿儒哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'03"	00:12'27"
3	06'34"	00:19'01"
3.6	05'58"	00:22'47"

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