王峙仁 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

王峙仁高雄
ID 304006

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10.0 km | 00:52:04 | 05:12/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	00:52:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

日期: 2017-10-17 05:10 - 地點: 嘉誠訓練基地 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'58"

(10'01")

04'58"

1000 / 2000

3

05'11"

(15'12")

05'11" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'19"

(20'32")

05'19" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'15"

(25'47")

05'15" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

王峙仁

·

雖然是無形的比賽，仍然要秉持高雄萬人馬的盛事來參與比賽，今日不知不覺也破了個人10K PB 。(對各位馬場前輩們來說，真有點見笑啦 *_*)

賽後評分: 持續以行動來支持線上路跑, 加油!!
給 5 星

10月累積里程 : 52.08 km

Skechets Ultra 累積 : 38.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

朱俊瑋, 美美和其他 10 人說推

·

李百信恭喜完賽讚喔~

2017-10-17 06:49 ·

1 個人推

美美峙仁:晚安，恭喜完賽，感謝你的鼓勵，希望之後能有機會，運動平安開心，小週末順心愉快!

2017-10-20 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'59"	00:10'02"
3	05'11"	00:15'13"
4	05'20"	00:20'33"
5	05'15"	00:25'48"
6	05'21"	00:31'09"
7	05'12"	00:36'21"
8	05'17"	00:41'38"
9	05'11"	00:46'49"
10.0	05'11"	00:52'03"

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