楊書易 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊書易高雄
ID 189289

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5.2 km | 00:33:18 | 06:26/km

日期: 2017-10-19 20:04 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'22" / 05'56" / 06'31" / 07'29" / 06'01" / 05'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 50.36 km

NIKE FREE 累積 : 1119.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊書易, Shiping Cai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'56"	00:12'18"
3	06'31"	00:18'49"
4	07'29"	00:26'18"
5	06'01"	00:32'19"
5.2	05'49"	00:33'18"

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成績 : 04:39:10

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