5.1 km | 00:43:04 | 08:26/km日期: 2017-10-14 17:01 - 總爬升: 119 m - 地點: 高應大 - 平均心率: 108 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 5057 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 09'35" / 08'15" / 08'00" / 42'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'45" (+01'49") | 1003 / 1003 | 152 / 67 |
| 2 | | 08'11" (+00'15") | 1001 / 2004 | 173 / 70 |
| 3 | | 07'56" | 1003 / 3008 | 179 / 70 |
| 4 | | 08'09" (+00'13") | 502 / 3510 | 174 / 70 |
下雨，很好，解除旱象，可是卻因此無法見到，嗚嗚嗚......。才跑3K就下起雨來，本想結束，心血來潮冒雨再跑4圈
3.5+1.6K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'15" | 00:17'50" |
| 3 | 08'00" | 00:25'50" |
| 3.5 | 08'25" | 00:30'04" |
64138.8 km | 
74.3 km
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