Ming Yeh 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Yeh 台北市
ID 190609

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2.8 km | 00:27:13 | 09:47/km

日期: 2017-10-12 07:46 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'57" / 07'29" / 12'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

10'38" (+03'28")

500 / 500

2

05'03"

(10'23")

07'35" (+00'25")

665 / 1166

3

04'49"

(15'12")

09'08" (+01'58")

527 / 1693

4

03'51"

(19'03")

07'10"

537 / 2230

5

05'01"

(24'04")

10'12" (+03'02")

491 / 2722

6

03'09"

(27'13")

11'16" (+04'06")

279 / 3002

下大雨送便當去學校，迷糊的二女兒忘了帶便當。

10月累積里程 : 253.51 km

鱷魚牌ㄚ拖第三代累積 : 1708.0 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, Lihwa Lee 和其他 140 人說推

·

觀看另 70 則留言

許忠龍有貼心的老爸就不用擔心了。

2017-10-14 10:37 ·

1 個人推

keats chi 運動愉快

2017-10-23 20:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	07'29"	00:17'26"
2.8	12'32"	00:27'13"

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