林威任 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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2.8 km | 00:22:56 | 08:16/km

日期: 2017-10-11 18:54 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 06'33" / 07'41" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32"

1000 / 1000

2

07'40"

(14'13")

07'40" (+01'08")

1000 / 2000

3

08'42"

(22'56")

11'17" (+04'45")

772 / 2772

10月累積里程 : 182.68 km

Brooks Brooks Pure Cadence 3 累積 : 751.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

威諾, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'41"	00:14'14"
2.8	11'17"	00:22'57"

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