2.9 km | 00:37:27 | 12:50/km日期: 2017-10-10 19:16 - 平均心率: 95 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 3608 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 80 cm - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 11'14" / 10'47" / 16'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'11" (+00'26") | 1004 / 1004 | 109 / 81 |
2 | | 10'45" | 1000 / 2005 | 111 / 83 |
3 | | 16'53" (+06'08") | 915 / 2920 | 75 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.97 km mizuno 20 累積 :
1191.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 10'47" | 00:22'01" |
2.9 | 16'51" | 00:37'27" |