5.3 km | 00:33:41 | 06:21/km日期: 2017-10-12 19:09 - 地點: 自強校區 - 平均心率: 167 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'04" / 06'52" / 05'53" / 05'50" / 06'08" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'34") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'52" | 00:13'56" |
| 3 | 05'53" | 00:19'49" |
| 4 | 05'50" | 00:25'39" |
| 5 | 06'08" | 00:31'47" |
| 5.3 | 06'20" | 00:33'41" |
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