7.1 km | 00:41:40 | 05:52/km日期: 2017-10-11 05:38 - 地點: 湖西 - 天氣: 好 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 06'09" / 06'03" / 05'51" / 05'46" / 05'47" / 05'37" / 06'01" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'28") | 996 / 996 |
2 | | 06'01" (+00'23") | 997 / 1993 |
3 | | 05'53" (+00'15") | 998 / 2991 |
4 | | 05'43" (+00'05") | 1003 / 3995 |
5 | | 05'48" (+00'10") | 1010 / 5005 |
6 | | 05'38" | 996 / 6002 |
7 | | 05'56" (+00'18") | 1013 / 7016 |
8 | | 05'33" | 77 / 7094 |
前些天因為登山行程疲憊、下班後參加研習及有些怠惰,本月跑步一直沒有開張,感謝跑友關心與鼓勵喔!
10月累積里程 :
130.59 km 
亞瑟士 T5A4N-9093 累積 :
3384.1 kmAndroid - Sony E5823 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'03" | 00:12'12" |
3 | 05'51" | 00:18'03" |
4 | 05'46" | 00:23'49" |
5 | 05'47" | 00:29'36" |
6 | 05'37" | 00:35'13" |
7 | 06'01" | 00:41'14" |
7.1 | 04'20" | 00:41'40" |