|  101.9 km | 14:48:19 | 08:43/km | 第56馬| 官方成績 | | 日期 | 2017-10-09 | | 成績 | 14:48:19 | | 總名次 | 34 / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 08:43/km |
David Weng 翁明才  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:34'25" (+06'52") | 01:13'30" (+14'14") | | 00:39'05" (+11'32") | | 00:39'42" (+12'09") | 01:11'35" (+12'19") | | 00:31'53" (+04'20") | | 00:27'33" | 00:59'16" | | 00:31'43" (+04'10") | | 00:33'25" (+05'52") | 01:19'22" (+20'06") | | 00:45'57" (+18'24") | | 00:48'33" (+21'00") | 01:28'12" (+28'56") | | 00:39'39" (+12'06") | | 00:54'50" (+27'17") | 01:44'21" (+45'05") | | 00:49'31" (+21'58") | | 00:44'18" (+16'45") | 01:31'48" (+32'32") | | 00:47'30" (+19'57") | | 01:05'50" (+38'17") | 01:50'18" (+51'02") | | 00:44'28" (+16'55") | | 00:52'46" (+25'13") | 01:39'43" (+40'27") | | 00:46'57" (+19'24") | | 00:52'22" (+24'49") | 01:33'18" (+34'02") | | 00:40'56" (+13'23") | |
日期: 2017-10-09 06:00 - 總爬升: 2490 m - 地點: 新北市淡水區賢孝社區公園 - 卡路里: 6992 Cal - 總步數: 83342 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | | 1 | | 07'15" (+01'58") | 1002 / 1002 | 162 / 84 | | 2 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 2003 | 184 / 84 | | 3 | | 06'54" (+01'37") | 1008 / 3012 | 175 / 82 | | 4 | | 07'28" (+02'11") | 1008 / 4021 | 155 / 86 | | 5 | | 06'12" (+00'55") | 1007 / 5029 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'02" (+00'45") | 1003 / 6033 | 180 / 91 | | 7 | | 06'41" (+01'24") | 1001 / 7034 | 174 / 85 | | 8 | | 10'48" (+05'31") | 1002 / 8037 | 68 / 134 | | 9 | | 08'17" (+03'00") | 1000 / 9038 | 150 / 79 | | 10 | | 07'11" (+01'54") | 1002 / 10040 | 170 / 81 | | 11 | | 07'28" (+02'11") | 1007 / 11047 | 173 / 77 | | 12 | | 07'54" (+02'37") | 1006 / 12053 | 172 / 73 | | 13 | | 07'46" (+02'29") | 1001 / 13055 | 170 / 75 | | 14 | | 07'48" (+02'31") | 1000 / 14055 | 172 / 74 | | 15 | | 08'36" (+03'19") | 1004 / 15060 | 148 / 78 | | 16 | | 08'34" (+03'17") | 1004 / 16065 | 131 / 88 | | 17 | | 05'41" (+00'24") | 1005 / 17070 | 180 / 97 | | 18 | | 05'34" (+00'17") | 1005 / 18076 | 176 / 101 | | 19 | | 06'13" (+00'56") | 1005 / 19082 | 175 / 91 | | 20 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 20084 | 174 / 101 | | 21 | | 05'26" (+00'09") | 1009 / 21093 | 176 / 104 | | 22 | | 05'34" (+00'17") | 1001 / 22095 | 174 / 102 | | 23 | | 05'46" (+00'29") | 1004 / 23099 | 174 / 99 | | 24 | | 05'19" (+00'02") | 1006 / 24105 | 174 / 107 | | 25 | | 05'17" | 1008 / 25114 | 172 / 109 | | 26 | | 05'28" (+00'11") | 1003 / 26118 | 172 / 105 | | 27 | | 05'29" (+00'12") | 1001 / 27119 | 172 / 105 | | 28 | | 05'45" (+00'28") | 1001 / 28121 | 168 / 102 | | 29 | | 06'01" (+00'44") | 1007 / 29128 | 168 / 98 | | 30 | | 08'50" (+03'33") | 1004 / 30133 | 109 / 103 | | 31 | | 05'47" (+00'30") | 1007 / 31140 | 171 / 100 | | 32 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 32143 | 172 / 102 | | 33 | | 05'46" (+00'29") | 1002 / 33146 | 171 / 100 | | 34 | | 07'27" (+02'10") | 1008 / 34154 | 125 / 106 | | 35 | | 08'41" (+03'24") | 1007 / 35162 | 87 / 132 | | 36 | | 08'39" (+03'22") | 1007 / 36169 | 68 / 169 | | 37 | | 06'52" (+01'35") | 1005 / 37175 | 173 / 83 | | 38 | | 06'58" (+01'41") | 1007 / 38183 | 175 / 81 | | 39 | | 06'51" (+01'34") | 1006 / 39190 | 164 / 88 | | 40 | | 16'21" (+11'04") | 1007 / 40197 | 31 / 193 | | 41 | | 11'59" (+06'42") | 1002 / 41199 | 6 / 1222 | | 42 | | 11'12" (+05'55") | 1000 / 42199 | 29 / 304 | | 43 | | 08'15" (+02'58") | 1005 / 43204 | 125 / 96 | | 44 | | 09'22" (+04'05") | 1007 / 44212 | 105 / 101 | | 45 | | 07'23" (+02'06") | 1001 / 45214 | 110 / 122 | | 46 | | 07'26" (+02'09") | 1004 / 46218 | 138 / 96 | | 47 | | 05'55" (+00'38") | 1003 / 47222 | 173 / 97 | | 48 | | 06'48" (+01'31") | 1002 / 48225 | 124 / 117 | | 49 | | 12'02" (+06'45") | 1003 / 49228 | 86 / 95 | | 50 | | 07'20" (+02'03") | 1000 / 50229 | 106 / 128 | | 51 | | 17'51" (+12'34") | 1005 / 51235 | 50 / 111 | | 52 | | 11'05" (+05'48") | 1003 / 52238 | 84 / 106 | | 53 | | 08'20" (+03'03") | 1006 / 53245 | 100 / 119 | | 54 | | 07'20" (+02'03") | 1008 / 54253 | 138 / 98 | | 55 | | 10'05" (+04'48") | 1005 / 55259 | 33 / 299 | | 56 | | 09'26" (+04'09") | 1005 / 56264 | 49 / 215 | | 57 | | 09'50" (+04'33") | 1003 / 57268 | 29 / 348 | | 58 | | 09'11" (+03'54") | 1003 / 58272 | 71 / 152 | | 59 | | 10'35" (+05'18") | 1002 / 59274 | 53 / 177 | | 60 | | 10'12" (+04'55") | 1001 / 60276 | 42 / 229 | | 61 | | 08'38" (+03'21") | 1003 / 61279 | 108 / 106 | | 62 | | 13'04" (+07'47") | 1007 / 62287 | 87 / 87 | | 63 | | 07'18" (+02'01") | 1004 / 63291 | 143 / 95 | | 64 | | 07'16" (+01'59") | 1006 / 64297 | 154 / 88 | | 65 | | 07'42" (+02'25") | 1006 / 65304 | 93 / 139 | | 66 | | 10'11" (+04'54") | 1004 / 66309 | 86 / 113 | | 67 | | 09'17" (+04'00") | 1002 / 67311 | 33 / 319 | | 68 | | 07'32" (+02'15") | 1000 / 68312 | 92 / 142 | | 69 | | 09'41" (+04'24") | 1003 / 69315 | 10 / 1024 | | 70 | | 10'49" (+05'32") | 1002 / 70318 | 10 / 895 | | 71 | | 10'21" (+05'04") | 1001 / 71320 | 60 / 159 | | 72 | | 24'45" (+19'28") | 1000 / 72321 | 20 / 201 | | 73 | | 09'55" (+04'38") | 1002 / 73323 | 21 / 473 | | 74 | | 09'03" (+03'46") | 1000 / 74324 | 58 / 189 | | 75 | | 11'53" (+06'36") | 1006 / 75330 | 6 / 1359 | | 76 | | 11'53" (+06'36") | 1006 / 76337 | 4 / 1798 | | 77 | | 08'36" (+03'19") | 1007 / 77344 | 80 / 144 | | 78 | | 08'13" (+02'56") | 1002 / 78346 | 113 / 106 | | 79 | | 07'59" (+02'42") | 1008 / 79355 | 90 / 138 | | 80 | | 07'08" (+01'51") | 1003 / 80359 | 136 / 102 | | 81 | | 07'35" (+02'18") | 1004 / 81364 | 112 / 117 | | 82 | | 14'19" (+09'02") | 1005 / 82369 | 70 / 99 | | 83 | | 06'45" (+01'28") | 1001 / 83371 | 154 / 95 | | 84 | | 07'51" (+02'34") | 1007 / 84378 | 103 / 122 | | 85 | | 15'56" (+10'39") | 1009 / 85388 | 68 / 91 | | 86 | | 07'41" (+02'24") | 1006 / 86395 | 115 / 112 | | 87 | | 09'19" (+04'02") | 1005 / 87401 | 24 / 445 | | 88 | | 09'06" (+03'49") | 1002 / 88403 | 64 / 170 | | 89 | | 11'04" (+05'47") | 1006 / 89410 | 5 / 1677 | | 90 | | 09'52" (+04'35") | 1006 / 90416 | 26 / 384 | | 91 | | 10'17" (+05'00") | 1003 / 91420 | 25 / 383 | | 92 | | 09'51" (+04'34") | 1005 / 92426 | 18 / 558 | | 93 | | 09'26" (+04'09") | 1004 / 93430 | 41 / 256 | | 94 | | 11'43" (+06'26") | 1007 / 94438 | 13 / 629 | | 95 | | 10'39" (+05'22") | 1000 / 95438 | 21 / 446 | | 96 | | 08'19" (+03'02") | 1001 / 96440 | 134 / 89 | | 97 | | 08'43" (+03'26") | 1007 / 97447 | 66 / 171 | | 98 | | 09'05" (+03'48") | 1008 / 98455 | 63 / 172 | | 99 | | 08'05" (+02'48") | 1004 / 99460 | 91 / 134 | | 100 | | 06'15" (+00'58") | 1006 / 100467 | 175 / 91 | | 101 | | 06'21" (+01'04") | 1004 / 101471 | 157 / 99 | | 102 | | 08'13" (+02'56") | 1008 / 102479 | 80 / 151 |
 新北市David Weng 翁明才  如來神掌100式 第3集（文長慎入）
第一次挑戰神掌是初百K，倉皇失措中，差三分鐘關門驚恐完賽。第二次挑戰在龍巖真龍殿附近，因特殊磁場迷航二次，鬥志全失在83K登出落馬。想用跑步在大地上留下掌印及找回那失落的18K(101-83=18)，2017/10/9再度挑戰「如來神掌」。
落馬失敗經驗，讓我更敬畏這場賽事，比以往更加認真練跑。炎熱的7、8月暑假，月跑量仍有達350K以上，9月份為了提升肌耐力而增加練跑強度，路線從舒適的河濱改練台北瑞士陡坡(華新街109巷)，當月跑量也拉升到416K。為模擬長時間跑步，10/1從中和跑上烏來勇士廣場，再繼續慢跑烏來馬賽事。較平常扎實的練跑，並依自己的狀況，製作15小時完賽的配速表，讓我對10/9的挑戰多了一些信心，但……當天是要穿跑鞋還是穿Y拖跑呢，猶豫不決。10月初練跑，Y拖斷了二次，這似乎在告訴我一些訊息，於是決定穿跑鞋跑，Y拖放在轉換區備用，而這個決定影響我這場賽事的勝負。
10/9大約在凌晨5點搭接駁車抵達會場(淡水區賢孝社區公園)，很高興遇見多位馬場同學好友，彼此寒喧問候，打氣吐糟，一起等待6點起跑挑戰神掌。為了專心對抗神掌，選擇自己獨自跑，依照自己的節奏前進。剛開始順順的跟跑在前段，但在3K開始就覺得右腳底有東西卡卡，是鞋墊擠成一團，停下來整理鞋墊，陸續被後方跑友超車輾過。經二次整理無效，索性拉掉鞋墊，形成左腳有鞋墊，而右腳没有的不平衡狀況，為60K之後可能受傷種下因果。
早晨跑在巴拉卡公路是一種享受，車程福德廟、巴拉卡6K路牌、二子坪二號停車場皆在進度內通過，在陽金公路2.5K前攤販領取金山地瓜配啤當早午餐，順順的照著配速表前進。10:36抵達三界壇聖德宮，大太陽出現，且要開始挑戰第二個陡坡，大考驗開始。不怕坡陡，走上起就可以，但酷熱的天氣讓人氣餒，幸好在43K亂跑大仁哥&欣怡追來私補冰塊，消暑涼爽 ；在48.2K十八王公廟野孩子跑團私補西瓜真是幸福；在50.5K核一廠門口(50K終點)吃著肉粽，喝著好友郭巴正華老大送來的500cc冰涼台啤，讓我嗨到開FB直播，真是享受到忘記要跑步，好想登出，好好休息。
大熱天中午12點多在石門濱海公路跑步，那應該是瘋子，根本跑不起來，只能當步兵龜速前進。在石門市區7-11附近再見暉哥當志工引導路線，暉哥私補台啤如沙漠甘泉，讓我有能量挑戰第三座山。14:20左右抵達61.2K青山瀑布停車場，雅芬姐/小發哥巧妙安排補給石花凍，足乾心！休息消暑補充能源後，開始要愉快跑著下坡路，但挑戰神掌不會那麼順利，才跑不到1K，左腳大姆指感到一陣疼痛，心想不妙要黑指甲了……可能是右腳没有鞋墊，潛意識重心自然偏左腳，讓左腳承受較多負擔，他抗議了。自我對話，告訴左腳，即使是下坡我也會放慢速度減輕你的負擔，而且抵達71.1K轉換區(下八甲路北15路口)，我們就能換穿Y拖跑，我不停的跟左腳講話，跟他達成協定。
從61K到71K這10K真是難熬，腳痛加上天氣熱，跑得垂頭喪氣，跑到天荒地老。此刻老天爺派來貴人救援，亂跑大仁哥&欣怡騎機車追到65K私補，冰水/冰塊有如大補湯提神清涼到底，讓我有力氣繼續前進。如願抵達71.1K輔換區(補給站)換Y拖、補凡士林、喝雞精/蠻牛提神，做了15分鐘的長休息，儲備精神能源，準備進入去年迷航區(龍巖真龍殿附近)的考驗，今年比去年提早一個多小時經過此區，或許天色還没暗，特殊磁場無法發揮效用，我平安渡過此區，在17:13到達80.9K北11瑤聖宮補給站，就只剩下半馬的距離，此刻我心裡明白，我可以完賽，只是成績多少而已。
福崇師特地從中壢搭火車到台北，搭捷運到淡水，再搭客運到三芝來找我，約在三芝車頭(83.4K)傍的萊爾富見面，特地前來陪我跑那去年失落的18K，並帶來豐盛的補給，真的令人感動(我有偷偷掉淚)。在19:30來到最後一個補給站(92.1K後店公車站)，志工們熱心招呼並提醒天黑注意安全，令人感到溫暖。神掌就只剩9K左右的路程，不想停留太久，補水後就和福崇師邁向最後一段的行程，雖然步伐疲憊，但有好友相陪，仍然勇敢前進。當看到北5縣道2K的標誌，那代表離終點只剩2.5K，我有點興奮起來，不自主的加快腳步跑向終點。各位好友的關心、加油、補給、陪跑，讓我非常的感動，也給了我勇氣與力量，幫助我在20:48回到會場(賢孝社區公園)，以14:48:13再次征服「如來神掌」，謝謝您們！
#好友們若也想征服如來神掌
#我可以分享經驗全程陪跑
#我的百K賽事: 8戰7勝
• 2017/10/09(一) 如來神掌100式: 勝
• 2017/04/15(六) 第三屆飄浮•欣賞•醉夢•圓夢•北橫超馬: 勝
• 2017/03/11(六) 第7屆南橫(霧鹿峽谷) 超級馬拉松: 勝
• 2017/01/08(日) 鎮西堡祖靈之鑰超級馬拉松: 勝
• 2016/11/20(日) 第二屆濁水溪100公里國際超級馬拉松: 勝
• 2016/11/05(六) 如來神掌100式: 敗
• 2016/02/21(日) 藍鯨坪林「戀山海」超級馬拉松路跑: 勝
• 2015/10/17(六) 如來神掌100式: 勝
賽前宣言: 連三屆參賽，今年一定要完賽。 賽後評分: 令人又愛又恨的路線，熱情的志工，用心的主辦團隊，謝謝你們！ 給 5 星  10月累積里程 : 557.45 km MW Watch 上傳 | 7 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'17" | 00:07'17" | | 2 | 06'26" | 00:13'43" | | 3 | 06'54" | 00:20'37" | | 4 | 07'33" | 00:28'10" | | 5 | 06'15" | 00:34'25" | | 6 | 06'07" | 00:40'32" | | 7 | 06'42" | 00:47'14" | | 8 | 10'45" | 00:57'59" | | 9 | 08'23" | 01:06'22" | | 10 | 07'08" | 01:13'30" | | 11 | 07'33" | 01:21'03" | | 12 | 07'55" | 01:28'58" | | 13 | 07'48" | 01:36'46" | | 14 | 07'49" | 01:44'35" | | 15 | 08'37" | 01:53'12" | | 16 | 08'38" | 02:01'50" | | 17 | 05'45" | 02:07'35" | | 18 | 05'34" | 02:13'09" | | 19 | 06'16" | 02:19'25" | | 20 | 05'40" | 02:25'05" | | 21 | 05'27" | 02:30'32" | | 22 | 05'38" | 02:36'10" | | 23 | 05'46" | 02:41'56" | | 24 | 05'22" | 02:47'18" | | 25 | 05'20" | 02:52'38" | | 26 | 05'30" | 02:58'08" | | 27 | 05'32" | 03:03'40" | | 28 | 05'45" | 03:09'25" | | 29 | 06'01" | 03:15'26" | | 30 | 08'55" | 03:24'21" | | 31 | 05'49" | 03:30'10" | | 32 | 05'43" | 03:35'53" | | 33 | 05'44" | 03:41'37" | | 34 | 07'23" | 03:49'00" | | 35 | 08'46" | 03:57'46" | | 36 | 08'39" | 04:06'25" | | 37 | 07'01" | 04:13'26" | | 38 | 07'02" | 04:20'28" | | 39 | 06'47" | 04:27'15" | | 40 | 16'28" | 04:43'43" | | 41 | 11'56" | 04:55'39" | | 42 | 11'25" | 05:07'04" | | 43 | 08'09" | 05:15'13" | | 44 | 09'31" | 05:24'44" | | 45 | 07'32" | 05:32'16" | | 46 | 07'29" | 05:39'45" | | 47 | 05'57" | 05:45'42" | | 48 | 06'42" | 05:52'24" | | 49 | 12'10" | 06:04'34" | | 50 | 07'21" | 06:11'55" | | 51 | 17'40" | 06:29'35" | | 52 | 11'15" | 06:40'50" | | 53 | 08'30" | 06:49'20" | | 54 | 07'13" | 06:56'33" | | 55 | 10'12" | 07:06'45" | | 56 | 09'29" | 07:16'14" | | 57 | 09'51" | 07:26'05" | | 58 | 09'24" | 07:35'29" | | 59 | 10'26" | 07:45'55" | | 60 | 10'21" | 07:56'16" | | 61 | 08'44" | 08:05'00" | | 62 | 13'04" | 08:18'04" | | 63 | 07'25" | 08:25'29" | | 64 | 07'17" | 08:32'46" | | 65 | 07'48" | 08:40'34" | | 66 | 10'13" | 08:50'47" | | 67 | 09'11" | 08:59'58" | | 68 | 07'42" | 09:07'40" | | 69 | 09'34" | 09:17'14" | | 70 | 10'50" | 09:28'04" | | 71 | 10'17" | 09:38'21" | | 72 | 24'51" | 10:03'12" | | 73 | 09'47" | 10:12'59" | | 74 | 09'22" | 10:22'21" | | 75 | 11'33" | 10:33'54" | | 76 | 12'06" | 10:46'00" | | 77 | 08'36" | 10:54'36" | | 78 | 08'29" | 11:03'05" | | 79 | 08'09" | 11:11'14" | | 80 | 07'08" | 11:18'22" | | 81 | 07'26" | 11:25'48" | | 82 | 14'35" | 11:40'23" | | 83 | 06'47" | 11:47'10" | | 84 | 07'41" | 11:54'51" | | 85 | 16'17" | 12:11'08" | | 86 | 07'41" | 12:18'49" | | 87 | 09'16" | 12:28'05" | | 88 | 09'03" | 12:37'08" | | 89 | 11'10" | 12:48'18" | | 90 | 09'47" | 12:58'05" | | 91 | 10'28" | 13:08'33" | | 92 | 09'56" | 13:18'29" | | 93 | 09'29" | 13:27'58" | | 94 | 11'42" | 13:39'40" | | 95 | 10'47" | 13:50'27" | | 96 | 08'33" | 13:59'00" | | 97 | 08'30" | 14:07'30" | | 98 | 08'39" | 14:16'09" | | 99 | 08'58" | 14:25'07" | | 100 | 06'16" | 14:31'23" | | 101 | 06'17" | 14:37'40" | | 102 | 08'00" | 14:45'40" | | 102.2 | 11'11" | 14:48'13" |
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