6.3 km | 00:35:38 | 05:36/km日期: 2017-10-11 07:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'23" / 05'27" / 05'13" / 05'23" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+01'04") | 347 / 6347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'51" | 00:12'01" |
3 | 05'23" | 00:17'24" |
4 | 05'27" | 00:22'51" |
5 | 05'13" | 00:28'04" |
6 | 05'23" | 00:33'27" |
6.3 | 06'19" | 00:35'39" |