張玲玲 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

張玲玲彰化
ID 295250

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4.0 km | 00:29:05 | 07:13/km

日期: 2017-10-08 17:37 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 03'09" / 01'09" / 01'05" / 00'22" / 00'20" / 00'54" / 03'30" / 06'48" / 09'15" / 86'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 141.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 鍾勝棋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'09"	00:03'09"
2	01'09"	00:04'18"
3	01'05"	00:05'23"
4	00'22"	00:05'45"
5	00'20"	00:06'05"
6	00'54"	00:06'59"
7	03'30"	00:10'29"
8	06'48"	00:17'17"
9	09'15"	00:26'32"
4.0	00'-31"	00:29'07"

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