10.4 km | 00:59:41 | 05:43/km日期: 2017-10-10 19:41 - 地點: 老地方 - 天氣: 風強涼爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'09" / 05'53" / 05'43" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'37" / 05'41" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'41") | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'53" | 00:12'02" |
| 3 | 05'43" | 00:17'45" |
| 4 | 05'38" | 00:23'23" |
| 5 | 05'36" | 00:28'59" |
| 6 | 05'37" | 00:34'36" |
| 7 | 05'35" | 00:40'11" |
| 8 | 05'34" | 00:45'45" |
| 9 | 05'37" | 00:51'22" |
| 10 | 05'41" | 00:57'03" |
| 10.4 | 06'15" | 00:59'41" |
留言 
展開計圈分析
