5.5 km | 00:29:26 | 05:20/km日期: 2017-10-09 20:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'15" / 05'06" / 05'31" / 05'31" / 05'11" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'31") | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'06" | 00:10'21" |
| 3 | 05'31" | 00:15'52" |
| 4 | 05'31" | 00:21'23" |
| 5 | 05'11" | 00:26'34" |
| 5.5 | 05'37" | 00:29'26" |
留言 
