ahliang 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

ahliang 台南
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15.4 km | 01:16:39 | 04:59/km

日期: 2013-12-10 15:29 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 04'51" / 05'00" / 04'49" / 05'01" / 05'00" / 04'49" / 05'11" / 05'09" / 05'01" / 04'50" / 05'00" / 05'09" / 05'01" / 05'09" / 04'51" / 05'02" /

12月累積里程 : 335.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿寶, 阿龍和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'00"	00:09'51"
3	04'49"	00:14'40"
4	05'01"	00:19'41"
5	05'00"	00:24'41"
6	04'49"	00:29'30"
7	05'11"	00:34'41"
8	05'09"	00:39'50"
9	05'01"	00:44'51"
10	04'50"	00:49'41"
11	05'00"	00:54'41"
12	05'09"	00:59'50"
13	05'01"	01:04'51"
14	05'09"	01:10'00"
15	04'51"	01:14'51"
15.4	05'01"	01:16'39"

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