8.5 km | 00:48:26 | 05:41/km日期: 2017-10-06 18:34 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'45" / 06'18" / 06'18" / 05'49" / 05'32" / 07'14" / 05'22" / 08'46" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 517 / 8517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
198.69 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖黃 累積 :
896.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'18" | 00:13'03" |
| 3 | 06'18" | 00:19'21" |
| 4 | 05'49" | 00:25'10" |
| 5 | 05'32" | 00:30'42" |
| 6 | 07'14" | 00:37'56" |
| 7 | 05'22" | 00:43'18" |
| 8 | 08'46" | 00:52'04" |
| 8.5 | 04'07" | 00:54'12" |
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