林逸儒 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

林逸儒台南
ID 104236

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3.6 km | 00:22:23 | 06:13/km

日期: 2017-10-05 18:57 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3842 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'13" / 06'07" / 05'53" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'14"

(07'14")

07'12" (+01'24")

1003 / 1003

171 / 80

2

06'10"

(13'24")

06'04" (+00'16")

1014 / 2017

172 / 95

3

05'50"

(19'14")

05'48"

1003 / 3020

172 / 99

4

03'09"

(22'23")

05'16"

597 / 3617

170 / 111

10月累積里程 : 170.14 km

asics TJR278 累積 : 827.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, Jordan Cheng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'07"	00:13'20"
3	05'53"	00:19'13"
3.6	05'18"	00:22'23"

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