賴任瑄 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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7.5 km | 00:47:50 | 06:23/km

日期: 2017-10-07 06:57 - 地點: 林森公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 125 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 06'35" / 06'21" / 06'41" / 06'10" / 06'21" / 06'18" / 06'14" / 06'27" /

10月累積里程 : 148.68 km

母子鱷魚ㄚ拖3代(BN68-AH41) 累積 : 674.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

鍾小純, Hona 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'21"	00:12'56"
3	06'41"	00:19'37"
4	06'10"	00:25'47"
5	06'21"	00:32'08"
6	06'18"	00:38'26"
7	06'14"	00:44'40"
7.5	06'26"	00:47'50"

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