2.7 km | 01:43:14 | 38:31/km日期: 2017-10-10 08:55 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 44'23" / 37'32" / 31'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 44'22" (+12'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 32'03" | 913 / 1913 |
3 | | 38'36" (+06'33") | 766 / 2679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 44'23" | 00:44'23" |
2 | 37'32" | 01:21'55" |
2.7 | 31'25" | 01:43'16" |