6.0 km | 00:33:55 | 05:38/km日期: 2017-10-16 19:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'11" / 06'01" / 06'10" / 06'39" / 04'52" / 04'39" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.20 km 愛迪達 Boston 6 累積 :
792.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'01" | 00:12'12" |
3 | 06'10" | 00:18'22" |
4 | 06'39" | 00:25'01" |
5 | 04'52" | 00:29'53" |
6 | 04'39" | 00:34'32" |
6.0 | 02'13" | 00:34'33" |