11.1 km | 01:16:02 | 06:50/km日期: 2017-10-09 16:49 - 地點: 左營區與仁武區交界番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1101 Cal - 總步數: 12122 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'29" / 06'40" / 06'57" / 06'53" / 06'36" / 06'40" / 07'07" / 06'48" / 06'41" / 06'41" / 06'46" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 | 159 / 96 |
| 2 | | 06'37" (+00'09") | 1006 / 2007 | 160 / 94 |
| 3 | | 06'56" (+00'28") | 1001 / 3008 | 158 / 90 |
| 4 | | 07'08" (+00'40") | 1006 / 4015 | 156 / 89 |
| 5 | | 06'39" (+00'11") | 1006 / 5021 | 160 / 93 |
| 6 | | 07'10" (+00'42") | 1006 / 6028 | 159 / 87 |
| 7 | | 07'07" (+00'39") | 1008 / 7037 | 159 / 88 |
| 8 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 8038 | 159 / 93 |
| 9 | | 06'41" (+00'13") | 1003 / 9041 | 159 / 93 |
| 10 | | 06'39" (+00'11") | 1002 / 10044 | 160 / 93 |
| 11 | | 06'43" (+00'15") | 1001 / 11045 | 160 / 92 |
| 12 | | 07'32" (+01'04") | 108 / 11154 | 156 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'40" | 00:13'09" |
| 3 | 06'57" | 00:20'06" |
| 4 | 06'53" | 00:26'59" |
| 5 | 06'36" | 00:33'35" |
| 6 | 06'40" | 00:40'15" |
| 7 | 07'07" | 00:47'22" |
| 8 | 06'48" | 00:54'10" |
| 9 | 06'41" | 01:00'51" |
| 10 | 06'41" | 01:07'32" |
| 11 | 06'46" | 01:14'18" |
| 11.1 | 16'01" | 01:16'02" |
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