Sol 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

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8.9 km | 01:24:01 | 09:26/km

日期: 2017-10-06 20:15 - 總爬升: 359 m - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 07'45" / 08'28" / 32'57" / 07'46" / 11'16" / 06'11" / 08'23" / 12'46" / 12'28" /

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10月累積里程 : 65.42 km

NIKE Free RN Flyknit 5.0 Gr/Y 累積 : 29.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃世鋒（上元精選咖啡坊）, Jordan Cheng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'28"	00:16'13"
3	32'57"	00:49'10"
4	07'46"	00:56'56"
5	11'16"	01:08'12"
6	06'11"	01:14'23"
7	08'23"	01:22'46"
8	12'46"	01:35'32"
8.9	12'28"	01:46'43"

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