8.7 km | 00:47:14 | 05:26/km日期: 2017-10-06 16:04 - 總爬升: 146 m - 天氣: 有點涼了 - 平均心率: 151 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 7878 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 05'08" / 05'24" / 06'29" / 05'20" / 05'28" / 05'08" / 04'26" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'44") | 1008 / 1008 | 164 / 98 |
| 2 | | 05'07" (+00'44") | 1003 / 2011 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'23" (+01'00") | 1002 / 3013 | 155 / 119 |
| 4 | | 06'28" (+02'05") | 1001 / 4015 | 168 / 91 |
| 5 | | 05'19" (+00'56") | 1000 / 5015 | 166 / 112 |
| 6 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 6015 | 171 / 106 |
| 7 | | 05'07" (+00'44") | 1010 / 7026 | 170 / 114 |
| 8 | | 04'23" | 1008 / 8034 | 174 / 130 |
| 9 | | 05'14" (+00'51") | 689 / 8723 | 153 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.53 km 
asics GEL-KAYANO19(2E) 累積 :
1840.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'08" | 00:11'19" |
| 3 | 05'24" | 00:16'43" |
| 4 | 06'29" | 00:23'12" |
| 5 | 05'20" | 00:28'32" |
| 6 | 05'28" | 00:34'00" |
| 7 | 05'08" | 00:39'08" |
| 8 | 04'26" | 00:43'34" |
| 8.7 | 05'19" | 00:47'14" |
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